1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
23.7
タンパク質
4.7
炭水化物
31.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.5 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 12.6 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 4.7 g | 1% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 126.2 mcg | 631% | |
| カルシウム | 315.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About チーズとトマトのオムレツ
チーズとトマトのオムレツは、溶けたチーズのクリーミーさと熟したトマトの活気ある新鮮さを絶妙に組み合わせた魅力的な料理です。このクラシックな朝食の定番は、世界中のさまざまな料理から来ており、しばしばフランス料理や地中海料理のキッチンで楽しまれています。卵からのタンパク質やトマトからの必須ビタミンをたっぷり摂取できるため、これは1日を爽やかにスタートさせる栄養価の高い選択肢です。ハーブを加えて味を引き立てるなど、他の多くの朝食よりもおいしいだけでなく、健康的な選択肢にカスタマイズしてください。慰めと栄養を与えてくれる満足のいく食事をお楽しみください！
