1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
23.7
タンパク質
4.7
炭水化物
31.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.5 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 12.6 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 4.7 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0.8 g | 2% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 126.2 mcg | 631% | |
| カルシウム | 315.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About チーズとキノコのオムレツ
チーズとキノコのオムレツは、フカフカの卵、とろけるチーズ、そして風味豊かなキノコが絶妙に組み合わさった美味しいハートウォーミングな料理です。古典的なフランス料理から生まれたこの多才な食事は、一日中楽しむことができます。卵からのタンパク質やキノコからの必須ビタミンをたっぷり摂取でき、健康的な選択肢となります。チーズはクリーミーな食感を添え、一口食べるたびにたまらない美味しさが広がります。贅沢な料理ですが、低脂肪のチーズを選んだり、新鮮なハーブを加えることで栄養価を高め、風味と健康のバランスを楽しめます。満足感と栄養を兼ね備えたこの美味しいごちそうをお楽しみください！
