1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
23.8
タンパク質
7.9
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 12.7 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 333.3 mg | 111% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 127.0 mcg | 635% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About チーズとケチャップのオムレツ
チーズとケチャップが入ったオムレツは、ふわふわの卵ととろけるチーズ、そしてさわやかなケチャップが組み合わさった安らぎの朝食の定番です。栄養豊かな朝食の伝統から生まれたこの料理は、世界中の多くの料理で人気があり、おいしい味の組み合わせを提供します。卵からのタンパク質やチーズからのカルシウムをたっぷり摂取できるため、1日をスタートさせる満足感が得られます。ただし、ケチャップからのナトリウムが高いため、バランスの取れた食事として新鮮な野菜と一緒に楽しむと良いでしょう。おいしくて手軽な朝食として、この味わい深いお楽しみをぜひご堪能ください！
