1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
7.9
炭水化物
22.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.1 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ブロッコリー入りオムレツ
ブロッコリー入りオムレツは、サクサクとした卵と鮮やかで新鮮なブロッコリーを組み合わせた、素晴らしい料理です。クラシックな朝食の伝統に由来し、このヘルシーなオムレツは質の良い食材のシンプルさを際立たせています。卵からのタンパク質とブロッコリーからのビタミンを豊富に含んでおり、一日を健康的にスタートさせることができます。高い食物繊維と低炭水化物で、栄養価の高い食事を求める人に最適な選択肢です。バランスの取れた食事の一部として楽しんで、このカラフルで満足感のあるオプションで朝食の体験を向上させてください！
