1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
14.1
タンパク質
11.8
炭水化物
29.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 29.4 g | 37% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 235.3 mg | 78% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 47.1 mcg | 235% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About アボカドとホットソース入りオムレツ
アボカドとホットソースのオムレツは、ふわふわでタンパク質が豊富な卵とクリーミーなアボカド、そしてスパイシーなホットソースが融合した楽しい料理です。古典的な朝食の伝統から生まれ、世界中の多くの料理で人気があります。アボカドから得られる健康的な脂肪がたっぷり含まれており、味を引き立てるだけでなく、心臓の健康をサポートする必須栄養素も提供しています。卵はたんぱく質の良い源であり、この食事は満足感を与え、栄養を与えてくれます。忙しい朝食や満足のいくブランチに最適であり、あなたの味蕾を目覚めさせ、一日をエネルギーで満たしてくれることでしょう！
