1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About オムレツ ほうれん草 きのこ
オムレツ スピナッチ マッシュルームは、ふんわりとした卵、新鮮なスピナッチ、土の香り豊かなマッシュルームを組み合わせた、味のハーモニーが素晴らしい料理です。クラシックな朝食料理の起源を持ち、このオムレツはおいしいだけでなく、栄養価も豊富です。スピナッチは鉄分とビタミンの豊富な源であり、マッシュルームは抗酸化物質の追加と風味豊かな深みを加えます。余分な脂肪が最小限しか入っていないため、あなたを重くしないまま、日々のエネルギー源として健康的な選択肢となります。この活気ある料理を、健康的な朝食または軽いランチとして楽しんで、体と心の両方を満たしましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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