1 serving (250 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 188.7 mg | 62% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 42.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 18.9 mcg | 94% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About オムライス
オムライスは、ふわふわの炒飯となめらかなオムレツが組み合わさった素敵な日本料理です。この慰めの食べ物は、通常、野菜やチキン、エビなどのたんぱく質で調味されたご飯を炒め、甘味のためにケチャップを加えます。柔らかい黄金色のオムレツで包まれ、さらにケチャップや風味豊かなソースをかけて食べることが多く、オムライスは味と食感のバランスが絶妙です。リッチな卵とトッピングを添えた贅沢な一品ですが、野菜を増やしたり玄米を選択することで、ヘルシーさをアップさせることもできます。味と見た目の魅力が見事に融合したオムライスは、ぜひ試してみるべき料理体験です！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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