1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.1 grams of protein, 11.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
366.7
カロリー
26.4
タンパク質
2.6
炭水化物
26.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 26.4 g | 33% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 885.7 mg | 295% | |
| ナトリウム | 400 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 2.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 26.4 g | 52% | |
| ビタミンD | 104.8 mcg | 524% | |
| カルシウム | 128.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 328.6 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About オムレツ
オムレツは、世界中で楽しまれている多目的な料理であり、1日のどんな食事にも最適です。通常、卵を混ぜて作られ、チーズ、野菜、肉などさまざまな具材で満たされ、フランス料理からスペイン料理などの異なる文化的影響を反映しています。タンパク質が豊富でありながら炭水化物が少ないため、オムレツは一日のエネルギーのための健康的な選択肢となります。シンプルに楽しむか、お気に入りのトッピングでたっぷり食べるかにかかわらず、オムレツは料理の創造性を発揮できる美味しいキャンバスです。
