1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
35.3
タンパク質
5.9
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 5.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 35.3 g | 70% | |
| ビタミンD | 47.1 mcg | 235% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About オムレツ卵白ターキーソーセージトマトフェタ
オムレツには卵白、ターキーソーセージ、トマト、フェタを組み合わせた、美味しく栄養価の高い料理です。この地中海風のオムレツは、卵白の軽やかさと、うま味のあるターキーソーセージ、熟したトマト、そして酸味のあるフェタチーズが組み合わさっています。このオムレツはタンパク質たっぷりで脂肪が少なく、ヘルシーな朝食やブランチに最適です。鮮やかなトマトはフレッシュな味をプラスし、フェタチーズはさっぱりとしたクリーミーな食感を添え、引き締まったターキーソーセージとよく合います。罪悪感なしに、エネルギー補給になる栄養たっぷりの食事をお楽しみください！
