1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
31.5
タンパク質
3.2
炭水化物
28.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.4 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 12.6 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 394.3 mg | 131% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About チーズとトルコ胸肉のオムレツ
オムレツ・デ・ケイジョ・エ・ペイト・デ・ペルーは、ブラジル料理の中心地から来た美味しく栄養価の高い料理です。このおいしそうなオムレツには、ふんわりとした卵、濃厚なチーズ、そして風味豊かな七面鳥の胸肉が入っており、絶妙な味わいのバランスを生み出しています。たんぱく質が豊富で、健康的な朝食や軽いランチに最適です。チーズと七面鳥の組み合わせは味だけでなく、必須栄養素も提供してくれるため、栄養価の高い食事を求める人にとって最適な選択肢です。エネルギッシュに1日をスタートさせるために、この味わい深いクラシック料理をお楽しみください！
