1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.1 grams of protein, 11.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
366.7
カロリー
26.4
タンパク質
2.6
炭水化物
26.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 26.4 g | 33% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 885.7 mg | 295% | |
| ナトリウム | 295.2 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 2.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 26.4 g | 52% | |
| ビタミンD | 95.2 mcg | 476% | |
| カルシウム | 128.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 304.8 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About オムレツ
オムレツは、世界中のキッチンで称賛される万能な料理です。古代から始まり、このふんわりとした喜びは卵を泡立ててふんわりとするまで調理することで作られます。無限のバリエーションがあり、野菜、チーズ、肉、ハーブで満たされ、味わい深い朝食やブランチの選択肢となります。タンパク質と必須栄養素を豊富に含んでおり、特に色とりどりの野菜をたっぷり入れると、健康的な選択となります。しかし、濃厚なクリームや過剰なチーズはカロリーを追加します。シンプルに楽しんでも、グルメに楽しんでもよいです。オムレツは、あらゆる味覚を満足させる創造性のキャンバスとなります！
