1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
23.7
タンパク質
3.2
炭水化物
31.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.5 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 12.6 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 473.2 mg | 157% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 126.2 mcg | 631% | |
| カルシウム | 315.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About オムレツ com queijo e cogumelos
オムレツ・コン・ケイジョ・エ・コグメロスは、ふんわりとした卵と完璧に調理された濃厚なチーズ、そして土のような香りのするキノコが絶妙に組み合わさった素晴らしい味わいです。このクラシックな料理はポルトガル料理の名物であり、心温まるヘルシーな食材で称賛されています。卵からのタンパク質とキノコからの栄養豊富なビタミンやミネラルをたっぷりと摂取できるので、日中いつでも栄養満点の食事となります。チーズがおいしいクリーミーさを加える一方で、カロリーを高めるので、適度に楽しむようにしましょう。このおいしいオムレツを楽しんで、家庭で作られる美味しさを満喫してください！
