1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
19.0
タンパク質
7.9
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 317.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 野菜入りオムレツ
野菜入りオムレツは、ふわふわの卵と新鮮な野菜のカラフルなメドレーを組み合わせた、美味しく栄養価の高い料理です。古典的な朝食の伝統から生まれたこの料理は、パプリカ、ほうれん草、トマトなどの食材を使用し、豊かな味わいと鮮やかな色彩を提供します。タンパク質や必須ビタミンが豊富に含まれており、健康的な一日のスタートを切り、エネルギーレベルを維持し、健康を促進します。その多様性から、好きな野菜を入れてカスタマイズすることができ、栄養価が高いだけでなく、どんな味覚にも合う完璧な料理に仕上がります。味覚と健康目標の両方に満足できる、心温まる食事をお楽しみください！
