1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
19.0
タンパク質
7.9
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 317.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About たまねぎときのこのオムレツ
玉ねぎとキノコのオムレツは、きめ細かく、黄金色の卵オムレツに包まれた、炒めたキノコの土っぽい風味と甘い玉ねぎの組み合わせが楽しい、おいしい料理です。フランス料理の古典から始まったこの料理は、豊かな歴史を誇りながら、現代の味覚に合わせています。卵からのタンパク質とカロリーが少なく抗酸化物質が豊富なキノコからの栄養が詰まったこのオムレツは、栄養満点の食事となります。朝食、ブランチ、軽い夕食に楽しまれるこの一品は、シンプルでありながら満足感があり、美味しさで1日をサポートしてくれます！
