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オムレツサンドイッチ

オムレツサンドイッチ

Breakfast

商品評価: 65/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
473.2
カロリー
23.7
タンパク質
47.3
炭水化物
23.7
脂質

栄養情報

1 カップ (236.6g)
カロリー
473.2
% 日量*
全脂質 23.7 g 30%
飽和脂肪 7.9 g 39%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 315.5 mg 105%
ナトリウム 946.4 mg 41%
炭水化物総量 47.3 g 17%
食物繊維 3.2 g 11%
糖質 4.7 g
タンパク質 23.7 g 47%
ビタミンD 63.1 mcg 315%
カルシウム 157.7 mg 12%
鉄分 3.2 mg 17%
カリウム 315.5 mg 6%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

カロリーの源泉

38.0%
19.1%
42.9%
脂質: 213 cal (42.9%)
タンパク質: 94 cal (19.1%)
炭水化物: 189 cal (38.0%)

About オムレツサンドイッチ

オムレツサンドイッチは、ふんわりと折り返した卵とさまざまな新鮮な食材が好きなパンの2枚の間に詰められた、おいしく満足感のある食事です。世界中の朝食の伝統から生まれたこのサンドイッチには、ソテーした野菜、チーズ、時にはたんぱく質が豊富な肉などのクラシックな具材が含まれています。栄養豊富なオムレツはたんぱく質の良い源であり、野菜の追加によりビタミンの含有量が高まります。朝食やブランチで楽しむには、オムレツサンドイッチは快適さと贅沢さを提供し、1日のどんな食事にも最適な選択肢です!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.