1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
366.7
カロリー
26.2
タンパク質
2.6
炭水化物
26.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 26.2 g | 33% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 885.7 mg | 295% | |
| ナトリウム | 295.2 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 2.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 26.2 g | 52% | |
| ビタミンD | 195.2 mcg | 976% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 300 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About オムレツEggs
オムレツは、クラシックなフランス料理発祥のおいしくて多目的な料理です。泡立てた卵で作られ、チーズ、野菜、肉などさまざまな食材を詰めて作ることができ、無限のカスタマイズが可能です。一口食べると、たんぱく質が豊富なエネルギープレートが提供され、朝食やどんな食事にも栄養満点の選択肢です。リッチな具材を使うと贅沢になることもありますが、新鮮な野菜や低脂肪たんぱく質を使うことで健康的な方向に保つことができます。ふんわりと風味豊かなオムレツは、一日を気軽に始めるには最適です！
