1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.1 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
1.6
タンパク質
7.9
炭水化物
31.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.7 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1904.8 mg | 82% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 158.7 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About オリーブ
オリーブは、何千年もの間愛されている、地中海地域原産の栄養豊富な小さな果物です。健康に良いモノ不飽和脂肪酸、抗酸化物質、抗炎症物質が豊富に含まれており、心臓の健康をサポートし、バランスの取れた食事を提供します。さまざまな料理で楽しまれ、サラダやタペナード、テーブルスナックに見られます。塩漬けからの塩分摂取量が高いこともありますが、その豊かな風味と健康上の利点から、オリーブは食事においしいアクセントを加えるものです。オリーブの世界に没頭し、料理体験を豊かにしましょう！
