1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 18.9 mg | 6% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0.9 g | 3% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 5.7 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 188.7 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About オクローシカ
オクローシュカは、ロシア発祥のさわやかな冷製スープで、暑い夏の日に最適です。伝統的には、きゅうりや大根などの野菜のみじん切りと一緒に作られ、しばしば茹でたジャガイモ、卵、そしてソーセージなどの肉が含まれます。ユニークなポイントは？ ライ麦パンから作られる発酵飲料であるクワスを混ぜ合わせることで、さわやかな味が楽しめます。ビタミン豊富で低カロリーのオクローシュカは、おいしいだけでなく、食物繊維やタンパク質が豊富な健康的な選択肢です。この活気あふれる料理を楽しんで、東欧料理のベストを結集した味を堪能してください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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