1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
11.8
タンパク質
11.8
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 牛肉入りオクラ
オクラとひき肉の煮物は、やわらかいオクラと風味豊かなひき肉を組み合わせた魅力的な料理です。しばしば香り高いスパイスで味付けされます。南部料理発祥であり、さまざまな文化で人気のあるこの料理は、ビタミンや抗酸化物質が豊富なオクラの多様性を見せています。ひき肉はタンパク質とコクを加え、完全な食事となります。ハートウォーミングで味わい深いこの料理は、調理方法や追加の脂肪が健康に影響を与える可能性があるため、適度に楽しむことがおすすめです。オクラとひき肉の煮物が持つユニークな食感と味をぜひご体験ください！
