1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
141.5
カロリー
4.7
タンパク質
18.9
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75.5 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About オクラスープ
オクラスープは、西アフリカ発祥のおいしい料理で、豊かな風味と独特の食感で知られています。新鮮なオクラ、おいしい魚や肉などのタンパク質、そしてスパイスの詰まったこの料理は、一口ごとに風味が広がります。ビタミンが豊富で低カロリーかつ食物繊維が豊富なオクラは、心臓に優しい選択肢です。フフやライスと一緒に楽しまれることが多いオクラスープは、ただの食事ではなく、体と心の両方を養う心地よい体験です。この活気あふれる料理に飛び込んで、伝統的なアフリカ料理のエッセンスを堪能してください！
