1 serving (150 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
142.9
カロリー
3.2
タンパク質
23.8
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトソース入りオクラ
トマトソースのオクラは、豊かで風味豊かな料理で、柔らかいオクラが濃厚で酸味のあるトマトソースで煮込まれています。南部料理とインド料理に起源を持つこの料理は、新鮮なトマト、スパイス、そしてオクラの独特の食感を組み合わせ、味と栄養の絶妙なバランスを生み出しています。ビタミンAとCが豊富で、食物繊維も多いオクラは消化器の健康を促進し、コレステロールを下げるのに役立つかもしれません。この楽しい食事は、おいしいだけでなく、どんな食事にも体に良い素晴らしいベジタリアンオプションです。トマトソースのオクラの温かさと快適さを今日お楽しみください！
