1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
192
カロリー
3.2
タンパク質
16.0
炭水化物
12.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
192 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.8 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 16.0 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 64.0 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 320.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About オクラフライ
オクラのフライは、サザン料理からの楽しい料理で、カリカリで味わい深く鮮やかな特徴を持つことで称賛されています。新鮮なオクラから作られ、やさしいポッドがスパイスのバッターで軽くコーティングされ、その後、完璧なゴールデンに揚げられます。食物繊維、抗酸化物質、ビタミンが豊富なオクラは、消化を促進し炎症を抑える健康効果で知られています。揚げることで満足感のある歯ごたえが加わりますが、贅沢と健康のバランスを取るためには適度に楽しむのがベストです。スナック、副菜、またはメインディッシュとして最適のオクラのフライは、伝統の美味しさを一口ごとにお届けします！
