1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
4.7
タンパク質
17.6
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About オクラカレー
オクラのカレーは、インド料理に根付いた風味豊かな料理であり、ターメリック、クミン、コリアンダーなどの芳香のスパイスとともに柔らかいオクラを組み合わせています。この活気あるカレーには、しばしばトマト、玉ねぎ、ニンニクが登場し、サクサクしたオクラに完璧に絡むリッチで風味豊かなソースが作られます。それはただおいしいだけでなく、食物繊維、ビタミンAおよびC、抗酸化物質を含み、栄養価が高いです。ご飯やフラットブレッドと一緒に提供されるこのオクラのカレーは、健康的なライフスタイルをサポートしながら風味豊かで楽しいベジタリアンオプションです。伝統の味をお楽しみください！
