1 serving (250 grams) contains 540 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
509.4
カロリー
14.2
タンパク質
56.6
炭水化物
23.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
509.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.6 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 1132.1 mg | 49% | |
| 炭水化物総量 | 56.6 g | 20% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About お好み焼き
お好み焼きは、主に小麦粉、卵、刻んだキャベツ、様々な具材から作られる日本の味わい深いパンケーキです。大阪の街角に起源を持つこの美味しい料理は、魚介類、豚肉、そしてチーズなどの食材でカスタマイズすることができます。さまざまな味と食感の調和を楽しめる一方で、濃厚なソースやマヨネーズは余分なカロリーを追加する可能性があります。しかしながら、豊富な野菜が含まれているため食物繊維の良い源となり、注意深く選んだ食材で、この人気の屋台料理のヘルシーなアレンジを楽しむことができます。お好み焼きの世界に飛び込んで、日本の味をご堪能ください！
