1 serving (150 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
7.9
タンパク質
71.4
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 158.7 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 油淋饭
油飯は、特に中国料理とマレーシア料理から来ている、アジアのさまざまな料理のおいしい香り高い料理です。ふんわりとしたご飯で作られ、通常は濃厚な油とニンニク、ネギ、しょうゆなどの風味付け材料で作られています。味にはパンチが効いていますが、この料理は油分が多いためカロリーが高くなることがあります。しかし、心臓に良い油と新鮮な野菜と一緒に調理すると、油飯はバランスの取れた食事の満足感ある付け合わせになります。風味豊かな料理を求めている方に最適です！
