1 serving (20 grams) contains 42 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
500
カロリー
59.5
タンパク質
0
炭水化物
29.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
500 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 29.8 g | 38% | |
| 飽和脂肪 | 6.0 g | 30% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 8690.5 mg | 377% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 59.5 g | 119% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 381.0 mg | 29% | |
| 鉄分 | 9.5 mg | 52% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 油漬アンチョビ
オリーブオイル漬けのアンチョビは、旨味たっぷりの美味しいおやつです。これらの小さな銀色の魚は、オリーブオイルで慎重に保存され、豊かな味を引き立て、新鮮さを保証します。地中海料理発祥のこれらの魚は、パスタプッタネスカやシーザーサラダなどの料理に欠かせない存在です。オメガ-3脂肪酸、タンパク質、必須ビタミンが豊富に含まれているため、健康的な食事にうってつけです。塩気が風味を引き立てる一方、適度な摂取が肝心です。深みのあるこれらの風味豊かなアンチョビで、料理を引き立てましょう！
