1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
9.4
タンパク質
14.2
炭水化物
23.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.6 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.5 g | 37% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 28.3 mg | 9% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About オグボノ スープ
オグボノスープはナイジェリア発祥のリッチでハーティーな料理で、独特の風味ととろみのあるテクスチャーで知られています。オグボノ種を挽いて作られ、健康的な脂肪やタンパク質が豊富です。このスープはしばしばヤギ、鶏肉、または魚などの肉と、鮮やかな葉野菜と組み合わせられます。オグボノはおいしいだけでなく、抗酸化物質や健康に不可欠な栄養素が豊富で、全般的な健康を促進します。スパイスで完璧に味付けされ、本当に心地よく満足できる体験を提供し、西アフリカ料理で愛される定番料理です。
