1 serving (100 grams) contains 143 calories, 12.6 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 885.7 mg | 295% | |
| ナトリウム | 295.2 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 1.7 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0.7 g | ||
| タンパク質 | 30 g | 60% | |
| ビタミンD | 195.2 mcg | 976% | |
| カルシウム | 133.3 mg | 10% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 300 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 目玉焼き
オーフ・オ・プラは、完璧に焼かれた目玉焼きがサニーサイドアップで提供される、クラシックなフランス料理です。このシンプルでありながらエレガントな食事は、新鮮な卵を使用し、オリーブオイルまたはバターを軽くかけて、黄金色に焼き上げ、周囲をカリッとさせながら黄身を濃厚でトロリとした状態に保ちます。多くのフランスの家庭では定番の食事として楽しまれ、カリカリのパンや新鮮なハーブと一緒によく合います。栄養面では、オーフ・オ・プラは良質なタンパク質や必須ビタミンの素晴らしい供給源となりますが、調理用脂肪にはカロリーが追加されるので注意が必要です。この美味しい料理は朝食、ブランチ、または軽い夕食としてもお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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