1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
321.8
カロリー
26.0
タンパク質
2.8
炭水化物
22.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.7 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 880.1 mg | 293% | |
| ナトリウム | 331.2 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 2.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 26.0 g | 52% | |
| ビタミンD | 189.3 mcg | 946% | |
| カルシウム | 118.3 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 283.9 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵
卵（Oeuf）は、多様な料理に使われ、卵を主役にした多彩な料理を楽しむことができます。フランス料理を起源とするこの料理は、卵をスクランブル、ポーチ、オムレツなどさまざまな形で楽しむ豊かな風味とクリーミーな質感を堪能できます。タンパク質、ビタミン、健康的な脂肪が豊富で、栄養をしっかりと摂りながら満足度の高い食事を楽しむことができます。朝食やブランチ、夕食に最適で、新鮮な野菜、ハーブ、チーズなどと洗練された組み合わせが、食卓においしい味わいと栄養のバランスをもたらします。卵（Oeuf）を楽しんで、健康的で美味しい食事の本質を堪能してください！
