1 serving (50 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
428.6
カロリー
28.6
タンパク質
2.4
炭水化物
33.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
428.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 33.3 g | 42% | |
| 飽和脂肪 | 11.9 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 881.0 mg | 293% | |
| ナトリウム | 333.3 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 2.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0.5 g | ||
| タンパク質 | 28.6 g | 57% | |
| ビタミンD | 190.5 mcg | 952% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 333.3 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 目玉焼き
オフ・オー・プラは、完璧に焼かれた卵が特徴の古典的なフランス料理で、鮮やかな卵黄とカリカリのエッジで知られています。伝統的にシンプルなスタイルで供されるこの料理は、新鮮な卵の自然な味を引き立て、しばしば軽く塩コショウを振って食べられます。フランス料理発祥のオフ・オー・プラは多目的であり、美味しい朝食やブランチの選択肢として人気です。タンパク質や必須栄養素が豊富であり、健康的なスタートを切るための提供をしていますが、揚げる過程により余分なカロリーが追加される場合があります。この心地よい料理を単体で楽しむか、パリパリのパンと一緒にペアリングして満足感のある食事を楽しんでください！
