1 serving (85 grams) contains 70 calories, 13.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
194.4
カロリー
36.1
タンパク質
0
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 133.3 mg | 44% | |
| ナトリウム | 638.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 36.1 g | 72% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 147.2 mg | 11% | |
| 鉄分 | 14.7 mg | 81% | |
| カリウム | 1055.6 mg | 22% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About たこフィレ
タコフィレは、その柔らかい食感と濃厚な味わいで有名な絶品のシーフードです。地中海のきれいな水域から調達されたこれらの肉厚のフィレは、高品質のタンパク質が豊富で、どんな食事にも栄養価を高める理想的な食材です。カロリーが低く、飽和脂肪酸も少ないため、心臓の健康を促進するオメガ-3脂肪酸の良い供給源となります。グリルやソテー、パスタ料理に取り入れるのに最適なタコフィレは、沿岸料理の味をあなたの食卓にお届けします。タコフィレの多様性と健康上の利点を見つけてみてくださいーおいしさが待っています！
