1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
31.7
タンパク質
7.9
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 95.2 mg | 31% | |
| ナトリウム | 793.7 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 31.7 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About タコとオリーブのサラダ
タコとオリーブのサラダは、地中海料理のひとつで、海の味をあなたの食卓にもたらします。やわらかく、マリネされたタコと塩味のオリーブ、新鮮なトマト、シャキシャキのキュウリが組み合わさったこのサラダは、新鮮な食材を活かした華やかな一品です。ピリッとしたオリーブオイルとさわやかなレモンジュースで味付けされ、風味豊かでたんぱく質や健康な脂肪が豊富なサラダです。イタリアやギリシャの沿岸地域を原産地とし、軽い昼食やさわやかなサイドディッシュに最適です。地中海の味を楽しみながら、健康的なお楽しみを提供します。
