1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
141.5
カロリー
4.7
タンパク質
28.3
炭水化物
1.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.9 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 0.9 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 18.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 94.3 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About お茶漬け
お茶漬けは、緑茶やだしを使って蒸したご飯が特徴の伝統的な日本料理です。しばしば焼きサーモン、漬物、海藻などの具材をトッピングした、この心温まるボウルはシンプルかつ多様です。日本発祥のお茶漬けは、ただの食事ではなく、残りご飯を楽しむ楽しい方法でもあります。栄養価の高い具材と水分補絥効果のあるだしで、低カロリーでありながら風味たっぷりな健康的な選択肢です。いつ食べてもよいお茶漬けは、日本の家庭料理の本質を体現しています。
