1 serving (100 grams) contains 208 calories, 20.5 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
495.2
カロリー
48.8
タンパク質
0
炭水化物
32.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 32.1 g | 41% | |
| 飽和脂肪 | 7.4 g | 37% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 142.9 mg | 47% | |
| ナトリウム | 119.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 48.8 g | 97% | |
| ビタミンD | 1071.4 mcg | 5357% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 904.8 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About オーシャントラウト (Oーshan torauto)
オーシャントラウトは、鮮やかな色と豊かな風味で知られる、美味しく栄養価の高い魚です。太平洋の冷たくきれいな水域を原産地とし、特にアジアの料理でよく見られます。高品質のタンパク質、オメガ-3脂肪酸、必須ビタミンが豊富で、心臓の健康をサポートし免疫力を高めます。その多様な味わいは、焼いたり、焼いたり、寿司に使ったりするのに最適です。オーシャントラウトを楽しんで、ダイニングテーブルにヘルシーで味わい深い一品を加えてください！
