1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
9.5
タンパク質
63.1
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 63.1 g | 22% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 15.8 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About ベリー入りオートミール
ベリーを添えたオーツは、風味豊かなロールドオーツと新鮮で活気あるベリーが組み合わさった健康的な朝食の定番です。伝統的なヨーロッパとアメリカの料理に起源を持つこの料理は、慰めを与えてくれるだけでなく、栄養豊富でもあります。食物繊維が豊富なオーツは消化器官の健康をサポートし、満腹感を持続させてくれます。一方、ベリーには抗酸化物質やビタミンが豊富に含まれ、栄養を補給してくれます。ハチミツをかけたりナッツを振ったりして、オーツとベリーを楽しみながら、健康的に1日をスタートさせましょう。この活気あふれるブレンドを楽しんで、朝の習慣にもたらす善を受け入れましょう！
