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オーツスムージー

オーツスムージー

Breakfast

商品評価: 74/100

1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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141.5
カロリー
4.7
タンパク質
28.3
炭水化物
2.8
脂質

栄養情報

1 カップ (235.8g)
カロリー
141.5
% 日量*
全脂質 2.8 g 3%
飽和脂肪 0.5 g 2%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 47.2 mg 2%
炭水化物総量 28.3 g 10%
食物繊維 3.8 g 13%
糖質 9.4 g
タンパク質 4.7 g 9%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 141.5 mg 10%
鉄分 1.4 mg 7%
カリウム 188.7 mg 4%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

カロリーの源泉

72.0%
12.0%
16.0%
脂質: 25 cal (16.0%)
タンパク質: 18 cal (12.0%)
炭水化物: 113 cal (72.0%)

About オーツスムージー

オーツスムージーは、ロールドオーツ、クリーミーなヨーグルト、バナナやベリーなどの新鮮なフルーツを組み合わせたおいしく栄養価の高いブレンドです。ヘルシーキッチンから生まれたこのスムージーは、豊富な食物繊維を提供し、満腹感と満足感をもたらします。抗酸化物質や必須ビタミンが豊富に含まれており、消化をサポートしエネルギーレベルを向上させます。フルーツからのナチュラルな甘さがあり、追加の砂糖が必要なく、罪悪感を感じることなく食べられるおやつです。朝食や昼食の間食に最適で、オーツスムージーは迅速で健康的なエネルギーブーストの選択肢です!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.