1 serving (40 grams) contains 156 calories, 6.8 grams of protein, 2.8 grams of fat, and 26.5 grams of carbohydrates.
311.2
カロリー
13.5
タンパク質
53.0
炭水化物
5.5
脂質
栄養情報
1 カップ (80g)
カロリー |
311.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.5 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.0 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.6 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 53.0 g | 19% | |
| 食物繊維 | 8.5 g | 30% | |
| 糖質 | 0.7 g | ||
| タンパク質 | 13.5 g | 27% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 43.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 343.2 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 生オーツ
オーツローは、必須栄養分と風味が詰まった、最も純粋な形の全粒オーツ麦です。古代の農業技術から生まれ、さまざまな料理に健康的な味をもたらします。食物繊維が豊富で、健康な消化を促進し、心臓の健康を保つのに役立ちます。タンパク質や重要なビタミンが豊富なオーツローは、栄養価の高い朝食やスムージー、またはスナックの基礎として最適です。オーツローの自然の良さを受け入れて、健康的な方法で1日を過ごしましょう！
