1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
9.5
タンパク質
55.2
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 55.2 g | 20% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About オーツドーサ
オーツ・ドーサは伝統的なインドのドーサにおいしい栄養価のあるアレンジです。オーツ麦、米粉、スパイスを主に使用して作られるこの味わい深いクレープはグルテンフリーでありながら食物繊維とタンパク質が豊富です。南インド料理発祥のオーツ・ドーサは軽やかで食べ応えがあるため、朝食やおやつに最適です。必須栄養素が詰まっており、消化を助け、一日中エネルギーを維持するのに役立ちます。サクサクした食感とわずかなナッツのような風味が特徴のオーツ・ドーサは、チャツネやサンバールと相性が良く、心地よく健康的な食事選択肢となります！
