1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
320.0
カロリー
12.8
タンパク質
48
炭水化物
8.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.0 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 48 g | 17% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 12.8 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 64.0 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About オーツチラ
オーツチラは、オーツ麦を中心にたまねぎ、トマト、そして青唐辛子などの新鮮な野菜で作られたおいしく栄養価の高い塩味のパンケーキです。インド料理の発祥であり、この料理は朝食や軽食に最適で、準備が簡単でありながら食物繊維とタンパク質が豊富に含まれています。健康的なエネルギー源である栄養価の高いオーツ麦と、カラフルな野菜が必須ビタミンやミネラルを補給してくれます。カロリーが低くグルテンフリーなので、ヘルシーコンシャスな方に最適です。この美味しいトリートで、正しい方法で1日をエネルギッシュに過ごしましょう！
