1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
12.7
タンパク質
47.6
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 12.7 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About オーツチーラ
オーツチーラは、健康的で栄養価の高いインド風のパンケーキで、健全なオーツ、野菜、風味豊かなスパイスから作られています。繊維、タンパク質、必須栄養素が豊富であり、健康的な朝食やスナックとして素晴らしい選択肢です。オーツはしっかりとしたベースを提供し、トマト、玉ねぎ、パプリカなどのカラフルな野菜が風味と食感を加えます。グルテンフリーで簡単に調理でき、オーツチーラはおいしいだけでなく、体重管理をサポートし、一日中元気を保ちます。温かい状態で、酸味のあるチャツネやヨーグルトと一緒に提供すると、満足のいく食事となります！
