1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
462.5
カロリー
16.2
タンパク質
81.1
炭水化物
9.6
脂質
栄養情報
1 カップ (120.1g)
カロリー |
462.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.6 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.5 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 81.1 g | 29% | |
| 食物繊維 | 12.0 g | 42% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 16.2 g | 32% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 60.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 5.1 mg | 28% | |
| カリウム | 420.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About オーツとスキムミルク
オートミールとスキムミルクは、栄養たっぷりで美味しい組み合わせで、一日を良いスタートを切るために最適です。この古典的な組み合わせは、食物繊維が豊富な全粒オーツと、カルシウムやタンパク質が豊富な低脂肪のスキムミルクを結びつけています。世界中の温かい朝食の中から生まれたこの料理は、快適な食べ物でありながら、健康に多くの利益をもたらします。オートミールはコレステロールを下げ、心臓の健康を保ち、スキムミルクは脂肪を加えずに必須栄養素を提供します。新鮮なフルーツや蜂蜜の一滴で甘みを加えて楽しむと、体と心を活性化する美味しく栄養価の高い朝食になります！
