1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
12.6
タンパク質
63.1
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 236.6 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 63.1 g | 22% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 18.9 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About オーツ麦（おーつがく）とバナナのパンケーキ
オーツとバナナのパンケーキは、オーツの栄養豊かさと熟したバナナの天然の甘さを組み合わせた、美味しくヘルシーな朝食オプションです。この料理は、クラシックなアメリカンパンケーキからインスピレーションを受けていますが、ヘルシーなアレンジが加えられています。食物繊維が豊富で、これらのパンケーキは満腹感を与え、エネルギーを補給し、バナナは必須ビタミンやカリウムを提供します。追加された砂糖がなく、グルテンフリーのオーツで作られているため、健康意識の高い人に最適です。暖かいうちに、はちみつをかけたり、新鮮なフルーツをトッピングしたりして、1日を楽しいスタートを切りましょう。満足感と味わいが両立するより健康的なパンケーキ体験をお楽しみください！
