1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 5.9 mg | 1% | |
| ナトリウム | 58.8 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 31.8 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 9.4 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ヨーグルト入りオートミール
ヨーグルト入りオートミールは、クリーミーなヨーグルトとハートのあるオートミールを組み合わせたおいしく栄養価の高い料理です。様々な世界の料理からきたこの料理は、食物繊維を豊富に含むロールドオーツを、腸内フローラを整える効果があるヨーグルトと組み合わせ、素晴らしい食感と味を生み出します。この食事は満足感があり、さらに消化を調整するのに役立ち、空腹感を抑える効果もあります。新鮮なフルーツ、ナッツ、あるいはハチミツをトッピングして、ヨーグルト入りオートミールは、重要な栄養素を届けながら、日々のエネルギー源となる多機能な朝食オプションです。栄養たっぷりで贅沢なボウルをお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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