1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
52.9
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 117.6 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 23.5 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 11.8 mcg | 59% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About オートミールとヨーグルトとハチミツ
オートミールとヨーグルト、そして蜂蜜の組み合わせは、丈夫なオーツ、クリーミーなヨーグルト、そして自然な蜂蜜の一滴が絶妙で栄養価の高い料理です。世界中のさまざまな文化から発展したこの朝食の定番は、飽きることなく満腹感を持続させる繊維をたっぷりと含んでいます。ヨーグルトは腸内健康をサポートするプロバイオティクスを追加し、蜂蜜は甘さと抗酸化物質を提供します。この組み合わせは美味しいだけでなく、健康的に食事を摂りたい人々にとって風味を犠牲にすることなく健康的なスタートを提供します。暖かいか冷たいか、時を問わず多目的な食事としてお楽しみいただけます！
