1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
12.7
タンパク質
71.4
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 12.7 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About オータミールとくるみ
くるみ入りオートミールは、クリーミーで温かいオートミールにカリカリの焼いたくるみをブレンドした、心温まる栄養豊富な朝食オプションです。伝統的な健康的な料理から生まれたこの料理は、丸麦の土っぽい風味とくるみの豊かでナッティーな味を組み合わせています。食物繊維が豊富で、この健康的な食事はあなたをより長く満腹感を維持するだけでなく、心臓の健康や脳の機能をサポートします。さらに、くるみはオメガ-3脂肪酸の素晴らしい源です。シンプルに楽しむか、はちみつや新鮮なフルーツをトッピングして、さらに味わいをプラスしてください。くるみ入りオートミールで1日を良いスタートを切りましょう！
