1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
52.9
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 176.5 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 17.6 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About イチゴとシロップ入りオートミール
オートミールにイチゴとシロップを添えた朝食は、丸麦の栄養価を活かしつつ、新鮮でジューシーなイチゴと甘いシロップが絶妙に組み合わさった魅力的な一品です。伝統的なアメリカ料理に由来し、シンプルな材料を組み合わせてバランスの取れた食事を提供します。オートミールには食物繊維が豊富に含まれ、心臓の健康や消化を助けます。一方、イチゴは抗酸化物質やビタミンCを豊富に含みます。シロップは贅沢な味わいを提供しますが、ハチミツやメープルシロップのような健康的な代替品も簡単に選ぶことができます。この心温まるボウルで、味と栄養を兼ね備えた朝をスタートさせてみてください！
