1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
4.7
タンパク質
37.7
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 37.7 g | 13% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 11.3 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 18.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About イチゴとバナナ入りオートミール
イチゴとバナナが入ったオートミールは、愉快で栄養価の高い朝食の選択肢です。この健康的な料理は、クリーミーで粗挽きのオーツ麦に新鮮でジューシーなイチゴと熟したバナナがトッピングされており、天然の甘さと満足のいく食感が組み合わさっています。アメリカ古典の料理から発祥したオートミールは、飽和感を持続させる繊維が豊富な堅固なベースを提供します。イチゴは活性酸素を抑制する鮮やかなブーストを加え、バナナはカリウムとエネルギーを提供します。これらを組み合わせることで、カラフルで健康に満ちた食事が創出されます。この美味しい朝食で1日をスタートさせましょう！
