1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
320.0
カロリー
8.0
タンパク質
64.0
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 16.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 64.0 g | 23% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 24 g | ||
| タンパク質 | 8.0 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About レーズン入りオートミール
レーズン入りオートミールは、クリーミーなオート麦と甘くて噛み応えのあるレーズンを組み合わせた温かく心地よい朝食の定番です。伝統的なアメリカ料理から発祥し、この料理は朝を活力で満たす心強い存在です。オートミールには食物繊維が豊富に含まれ、消化を助け、満腹感を持続させてくれます。一方、レーズンには自然な甘さと抗酸化物質が豊富に含まれています。シナモンをふりかけるか、ハチミツを垂らすか、レーズン入りオートミールはおいしいだけでなく、栄養豊富な一日の始まりです。身も心も栄養たっぷりに満ちた健康的な美味しさをお楽しみください！
