1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
52.9
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 21.2 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About オートミールとザクロとレーズン
オートミールにザクロとレーズンを加えた朝食は、栄養価の高いロールドオーツと鮮やかなザクロの種、甘くて噛み応えのあるレーズンが組み合わさった美味しいハーティな朝食です。この魅力的な料理は、中東料理からインスピレーションを受けており、豊かな風味と健康効果で知られる食材が使われています。オートミールからの食物繊維、ザクロからの抗酸化物質、そしてレーズンからの天然の甘さで満たされたこのボウルは、おいしいだけでなく、心臓の健康を促進しエネルギーを高める効果もあります。口当たりも良く、全体の健康面でもサポートする、温かく栄養価の高い一日のスタートをお楽しみください！
