1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
9.5
タンパク質
63.1
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 236.6 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 63.1 g | 22% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About オートミールとペカン
オートミールにはペカンナッツを加えると、しっとりとしたオーツ麦とサクッとした、バターの風味が豊かなペカンナッツが組み合わさった、おいしく栄養価の高い朝食メニューになります。この料理は、伝統的なアメリカ料理に根付いたもので、味と食感のバランスが素晴らしいです。オートミールには食物繊維が豊富に含まれており、心臓の健康や消化に非常に良いです。一方、ペカンナッツは健康的な脂肪やタンパク質を提供し、満足感のある食事になります。はちみつを垂らすか、シナモンを振りかけることで、オートミールにペカンナッツを加えた朝食は、寒い朝に身体を温めるだけでなく、必須栄養素で1日を支えます。このハーティで美味しい一品をお楽しみいただき、一口ごとに身体を栄養で満たしましょう！
